Bồi bổ sức mới thêm khỏe mùa World Cup - VnExpress Đời sống

Việc phải thức đêm nhiều để theo dõi các trận đấu, thân thể dễ bị suy nhược, mỏi mệt, năng suất làm việc sút giảm.Ngồi trước tivi để theo dõi các trận đấu với thời kì lâu và thẳng thớm sẽ dẫn tới các dấu hiệu như mắt bị mỏi, khô mắt, nhãn quang sút giảm, dễ bị hoa mắt, nhức đầu, chóng mặt.

Sau đây là một số món đơn giản, dễ thực hành với những nguyên liệu dễ kiếm, có tác dụng vừa bảo vệ đôi mắt vừa hữu ích cho sức khỏe.

Những thực phẩm, món ăn có lợi cho mắt

Những thực phẩm bổ ích cho nhãn lực cần chứa nhiều các chất như vitamin A, beta-caroten, vitamin C, vitamin E, lutein, selenium…Để nuôi dưỡng và bảo vệ hoạt động của mắt tốt và lâu bền nên sử dụng thẳng băng các thực phẩm sau:

- Vitamin A: gan động vật (gà, heo, bò, vịt), lươn, trứng vịt lộn, trứng gà, trứng vịt, sữa, thịt vịt, cá chép…

Những thực phẩm chứa Beta-caroten mang lại nhiều ích lợi cho mắt. Ảnh:  imwellness

- Beta-caroten (khi vào cơ thể sẽ biến đổi thành vitamin A): Các loại trái cây có màu vàng cam như cà rốt, đu đủ, gấc, bí đỏ, khoai lang nghệ, ớt vàng Đà Lạt, các loại rau có màu xanh đậm như bồ ngót, rau húng, tử tô, rau dền, rau muống, rau ngổ, rau cần, mùng tơi, cải bẹ xanh, rau khoai lang, hẹ, súp lơ xanh…

Các loại rau xanh này còn chứa một loại caroteinoid được gọi là lutein và một chất có tên là zeaxanthinan. Cả hai chất này có tác dụng bảo vệ các tế bào khỏi những phân tử gốc tự do và giúp tăng cường nhãn quang.Không nên nấu quá chín vì sẽ làm giảm hoặc làm mất tác dụng của chúng.

- Vitamin C giúp dự phòng bệnh đục thuỷ tinh thể, tăng cường nhãn quan: Chanh, cam, quýt, bưởi, dâu tây, cà chua, rau ngót, rau đay, mồng tơi, súp lơ, cải bẹ trắng, ớt, kinh giới, rau ngò, thìa là, hành lá, ổi, đu đủ, nhãn, táo tây, nho, dứa…

- Vitamin E giúp chống oxy hóa, giảm nguy cơ cườm mắt: Dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu mè, dầu đậu phộng, mầm lúa, mầm đậu, các loại hạt (hướng dương, bí, hạt dưa), các loại đậu hạt, măng tây, mỡ cá, sữa, thịt, gan…

- Selenium giúp chống oxy hoá, bảo vệ mắt và não: Hải sản (cá, tôm, cua, nghêu, sò, ốc, hến…), thịt gan, cật, trứng, ngũ cốc, dầu hướng dương, dầu mè.

Một số món ăn có ích cho mắt nhìn kém, mệt mỏi

 - Cháo dâu rượu 

Dâu rượu 30 g, gạo nếp 60 g, đường phèn.Rửa sạch dâu, rồi nấu cùng gạo nếp. Sau khi chín thêm đường phèn.

Món cháo này giúp bổ gan, dưỡng huyết, ích trí, làm sáng mắt, rất tốt cho những người bị hoa mắt chóng mặt, mất ngủ, hay nằm mê, đau mỏi eo, ù tai, tóc bạc sớm… do suy thận suy gan.

 - Cháo sơn dược (củ khoai mài) 

Cho 30 g củ mài khô, 50 g gạo nếp và một lượng đường cát vừa đủ đun thành cháo. Nên ăn nóng ngày 2 lần sáng tối.

Món cháo này bổ tỳ vị, nhuận phổi, bổ thận, ăn nhập với người tỳ vị yếu, đi tả, suy thận, người bị hư nhược, ho, người khí huyết không đủ, mắt nhìn kém, chán ăn, miệng khô, hay khát, đi ngoài khó khăn.

 - Cháo hải sâm, nấm mèo 

Hải sâm 15 g, mộc nhĩ trắng (tuyết nhĩ, ngân nhĩ) 15 g hoặc nấm mèo đen 30 g, gạo tẻ 100 g.

Hải sâm ngâm nước ấm, rửa sạch, xắt miếng nhỏ, nấm mèo ngâm nước cho mềm, rửa sạch, bỏ cuống, xé miếng nhỏ. Hai thứ nấu với gạo tẻ thành cháo nhừ, thêm gia vị (muối, hành, gừng). Chia 2 lần ăn vào lúc đói bụng.

Món cháo này có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận phế, hạp với người tỳ vị suy yếu, ho lâu ngày do hư nhược cơ thể, người khí huyết không đủ, mắt nhìn kém, mỏi mắt.

 - Canh táo đỏ nấu đậu phộng 

Táo đỏ, đậu phộng, đường phèn mỗi thứ 30 g.Cho đậu phộng vào nồi đất trước, thêm nước dùng lửa vừa ninh 20 phút. Táo đỏ bỏ hột, cho vào nồi đất ninh chung đậu phộng, ninh thêm 20 phút, thêm đường phèn vào, ninh tiếp 5 phút là ăn được.

Dùng mỗi tối trước khi ngủ, liên tiếp 30 ngày.Món ăn này có tác dụng thông tỳ ích khí, khử thấp, giải độc, an thần, giảm bít tất tay thần kinh.

 - Canh thịt heo nạc nấu nấm rơm 

Nấm rơm tươi 200 grửa sạch, cắt miếng,thịt heo nạc 200 g,bỏ chung vào nồi đất, thêm nước, dùng lửa vừa ninh đến khi thịt nạc chín mềm, thêm gia vị vừa miệng. Dùng ăn trong bữa cơm.

Món này có tác dụng giúp tư âm nhuận táo, kiện vị bổ tỳ, dùng cho người suy nhược, ăn ngủ kém, thức đêm nhiều.

 - Canh cần tây, thịt heo nạc 

Rau cần tây 100 g, thịt heo nạc 100 g, nấm hương (nấm đông cô) 20 g, tỏi 5 g, ít muối.Rau cần tây bỏ rễ, chỉ lấy cuống và lá rửa sạch, cắt nhỏ. Nấm hương ngâm nước nóng có chút gừng sau 20 phút thì rửa sạch, cắt nhỏ. Thịt heo nạc rửa sạch, xắt nhỏ (có thể thay bằng bột đậu xanh), tỏi bóc vỏ, đập dập.

Đun sôi nửa lít nước, cho thịt nạc vào, thịt chín thì cho cần tây, nấm hương, tỏi vào quậy đều. Canh sôi lại là được. Ăn nóng lúc đói bụng.

Món canh này giúp thanh nhiệt, lợi thấp, giải độc tiêu thũng, dùng cho người suy giảm chức năng gan, người căng thẳng thần kinh, ăn ngủ kém.

 - Canh sườn heo, bí đỏ 

Sườn heo 500 grửa sạch chặt khúc ngắn, bí đỏ500 ggọt vỏ, cắt miếng vừa ăn, rửa sạch. Đậu xanh100gcà nhỏ, vo sạch.

Cho lượng nước vừa đủ vào nồi, dùng lửa vừa nấu sườn heo cho sôi, sau đó dùng lửa nhỏ nấu khoảng 1 giờ, vớt bỏ bọt.Sườn mềm thì cho bí đỏ và đậu xanh vào, nấu đến khi bí và đậu xanh chín là được. Nêm gia vị vừa ăn. Dùng ăn nóng trong bữa cơm.

Canh sườn heo nấu bí đỏ hợp cho người suy nhược thân, ăn ngủ kém, thức đêm nhiều. Ảnh: daubepgiadinh

Món canh này có tác dụng ích khí dưỡng huyết, thanh nhiệt, giải độc, an thần, tăng cường sinh lực, tăng cường trí tưởng. Ăn nhập cho người hư nhược thân, ăn ngủ kém, thức đêm nhiều.

 - Cháo gạo lứt, hải sâm 

Gạo lứt 80 g, hải sâm 40 g, cải cúc (hoặc cải bẹ xanh) 40 g, táo đỏ 8 trái.Gạo lứt vo sạch, hải sâm ngâm mềm, cải cúc rửa sạch, cắt nhỏ, táo đỏ rửa sạch, bỏ hột. Nấu gạo thành cháo nhừ, cho các nguyên liệu vào nấu thêm với lửa nhỏ vài phút. Ăn nóng lúc đói bụng.

Món cháo này có tác dụng bồi dưỡng, tăng cường sinh lực, hiệp với người bị hư nhược cơ thể, ăn ngủ kém, viêm gan kinh niên, chức năng gan suy giảm.

 - Cháo đậu xanh rong biển 

Đậu xanh rong biển, gạo tẻ mỗi thứ 50 g.Rong biển rửa sạch, ngâm cho nở ra, cắt nhỏ. Đậu xanh ngâm trong nước ấm, gạo vo sạch, để ráo.Cho tuần tự gạo vào nồi trước, nấu sôi thì cho đậu xanh vào, khi đậu xanh nở hết thì cho rong biển vào, nấu thành cháo. Nêm nếm gia vị vừa dùng.

Món cháo này có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, dùng thích hợp trong lúc thời tiết nắng nóng, thức đêm nhiều.Cháo đậu xanh là món ăn giúp thúc đẩy sự đàm đạo chất trong thân diễn ra thường nhật và cũng là món ăn giúp bài xuất chất độc trong cơ thể hiệu quả nhất.

 - Cháo thịt bò, cà rốt 

Thịt thăn bò 100 g, gạo tẻ 50 g, cà rốt 1 củ lớn, hành, gia vị đủ dùng.Cà rốt cạo vỏ, rửa sạch, xắt hạt lựu. Gạo tẻ vo sạch nấu nhừ thành cháo. Thịt bò rửa sạch, luộc chín, xắt lát mỏng. Phi thơm hành rồi cho cà rốt vào đảo qua, sau đó cho thịt bò vào nêm gia vị bắc xuống.

Cho tuốt các thứ trên vào nồi cháo đã ninh nhừ và nấu sôi lên là dùng được.  Mỗi ngày ăn 2 lần vào buổi sáng và tối.Món cháo này có tác dụng bổ tỳ, ích huyết khí, giải độc, chống mỏi mệt, có ích cho người khí huyết suy kém, nhãn quan giảm.

 - Cháo cá lóc, đậu xanh 

Cá lóc một con khoảng 500 g, gạo tẻ 100 g, đậu xanh 50 g, hành tím 2 củ.

Cá lóc cạo sạch vảy, chặt vây, bỏ mang, ruột, rửa sạch cắt miếng, cho vào nồi cùng gạo tẻ, đậu xanh, củ hành, đổ nước vừa đủ để nấu thành cháo loãng. Nêm gia vị vừa ăn. Dùng ăn nóng vào lúc đói bụng.

Cháo cá lóc có tác dụng bồi bổ khí huyết, kiện tỳ, lợi tiểu, ích tinh tủy. Hợp cho người hư nhược cơ thể, ăn ngủ kém, đau lưng, nhức mỏi thủ túc, thức đêm.

 - Cháo lươn 

Lươn một con khoảng 250 g làm sạch, bỏ ruột, rút chỉ máu dọc sống lưng, dùng muối làm sạch, sau đó cắt đoạn nhỏ, ướp với nước cốt gừng, xì dầu, ít rượu trắng. Gạo tẻ 100 gvo sạch, cho vào nồi (nồi đất càng tốt), đun lửa lớn cho sôi rồi đun nhỏ lửa đến khi thành cháo, cho thịt lươn vào, nấu đến khi cháo chín nhừ là được. Nêm gia vị vừa ăn. Dùng ăn nóng vào lúc đói bụng.

Món cháo này có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt; nhuận phế, thanh nhiệt, tăng cường sinh lực, an thần, tăng cường trí nhớ, chống găng tâm thần và giúp người bệnh mau hồi phục.

 - Thịt gà nấu hạt sen 

Thịt gà 300 g, hạt sen khô 50 g, hành củ 2 củ, mỡ nước hoặc dầu ăn 15 g, rau ngò 20 g, gia vị các loại (nước mắm, muối, mì chính, tiêu xay).

Thịt gà rửa sạch, chặt miếng bằng bao diêm, ướp với nước mắm, muối, tiêu xay, để khoảng 30 phút cho ngấm.Hạt sen ngâm cho mềm, bỏ tim, bỏ vỏ lụa. Rau ngò rửa sạch.

Đun nóng mỡ, cho thịt gà vào chiên vàng đều, cho nước vào ngập thịt, cho hạt sen vào, đun sôi nhanh rồi hạ lửa nhỏ cho sôi nhẹ cho tới khi thịt gà chín mềm, hạt sen chín bở là được. Nêm gia vị vừa ăn. Múc ra tô, rắc tiêu và cho rau ngò lên trên, dùng ăn nóng trong bữa cơm.

Món này có tác dụng bổ dưỡng thân, tăng cường sinh lực, rất có ích cho người bị hư nhược thân thể, ăn ngủ kém, người làm việc trí não, thức đênm nhiều.

Ngoài ra để giúp sáng mắt, giải nhiệt, tăng cường sức đề kháng, có thể dùng một trong các loại sau: cúc hoa (10-12 g), thảo quyết minh (10-12g), lá dâu rượu (12-16 g), hạt cây mắc cở đỏ (8-10 g)… hãm với nước sôi để làm trà uồng trong ngày.

Danh y Đinh Công Bảy 
 Tổng Thư ký Hội dược liệu TP HCM 

Đọc thêm :  http://www.Yenphong.Mobi/biet-su-dung-hong-sam-han-quoc-cho-cuoc-song-vui-khoe/

Thưởng ngoạn cảnh đẹp trên sông mới nhất Amazon

Tiếng trống tiếng chiêng của thổ dân da đỏ sống hai bên bờ sông như hòa quyện với tiếng chim tiếng vẹt cùng đồng hành với thuyền của chúng tôi và những chú cá heo màu hồng. Chín cây số hai con sông Rio Negro và Amazon chảy đồng thời bên cạnh nhau, trước khi dòng nước đen của con sông Rio Negro hòa vào dòng chảy nhanh hơn và màu sáng hơn của sông Amazon. Washington, người dẫn đường mái tóc đã trắng xóa, thò tay ra khỏi thuyền máy và nhúng ngón tay của ông giữa đường phân cách của hai dòng nước. Ông giảng giải: Nhiệt độ hai dòng nước khác nhau đã tạo véc tơ vận tốc tức thời khác nhau. Cộng thêm quá trình hình thành hóa của con sông Amazon vẫn chưa kết thúc, thế giới thực vật và sự xói mòn đất dưới lòng sông ở đây vẫn đang trong quá trình phát triển. Hàng nghìn con sông phụ đổ vào sông Amazon. Một trong những con sông phụ lớn nhất của Amazon là Rio Negro nước đen với chiều dài 2.253 km. Nó đổ vào sông Amazon tại Manaus Nếu bạn đang ngồi trong một lớp học về sinh vật mà phải nghe những chi tiết như thế chắc bạn sẽ rất buồn ngủ, liệu bạn có mơ đến một con sông Amazon mãnh liệt với những cánh rừng xanh biếc bốc lên đầy hơi nước, những bông hoa súng khổng lồ, loài cá Piranha hung tợn, những chú vẹt đủ màu sắc hay những thổ dân đầy bí mật? Rồi bạn thật sự đến với nơi này, được thấy tỉnh thành Manaus với cảng cực lớn của nó từ dưới thuyền, được thấy những con tàu chở hàng ngất ngưởng trên sông, được tận mắt chiêm ngưỡng thổ dân da đỏ đang chèo thuyền kayak, được nghe tiếng mái chèo của họ để rồi chúng dần xa biến vào một trong những nhánh sông con trong hệ thống sông nước mông mênh ở đây. Diện kiến cá heo sông Amazon Washington sinh ra và lớn lên ở Guyana, nước láng giềng của Brazil, ông đã chuyển tới sống ở Brazil và trở thành chỉ dẫn viên du lịch tại Lodges. Ông là người trước tiên nhìn thấy những con cá heo màu hồng - loại cá heo cực kỳ hiếm - và chỉ cho chúng tôi thấy. Chúng bơi quanh thuyền và trình diễn những cú lộn nhào ngoạn mục. Washington kể: "Một số bộ tộc người da đỏ ở đây tin rằng những con cá heo này hóa trang thành người nhân các dịp lễ hội của làng để ve vãn các cô gái khi về khuya. Người ta có thể nhận biết chúng qua những bàn chân quặt về phía sau". Sờ soạng bắt đầu từ thành thị cảng Manaus - nơi người ta có thể coi là một Marseille của vùng nhiệt đới với nhà hát opera nức tiếng thế giới, một di sản trong thời kỳ hoàng kim của các ông chủ đồn điền cao su - cái thời đã qua từ hồi đầu thế kỷ 20. Tiếng nhạc samba ầm ầm, những cử chỉ và ánh mắt mang phong cách Bồ Đào Nha, châu Phi và da đỏ chiếu xuống từ những bancông bằng sắt hay từ những hàng cột lâu ngày đã nong. Rồi chúng tôi cũng xuống tới bến cảng để đến với con thuyền máy giữa những con tàu gỗ hai tầng sơn màu sặc sỡ, đưa chúng tôi sang bờ bên kia của con sông Rio Negro cách bờ bên này hơn 10km để đến với khách sạn Tiwa Eco Lodge của người Hà Lan. Manaus nằm giữa vùng rừng rậm của Amazon với khu cảng cực lớn Hí trường opera nức tiếng của Manaus Những ngôi nhà từ thời thuộc địa làm người ta nhớ đến thời hoàng kim của các ông chủ đồn điền cao su Bên cạnh đó là những khu chung cư hiện đại Hai bên bờ sông là những ngôi nhà đơn sơ đứng trên những chiếc cọc gỗ để tránh lũ lụt Chúng tôi có nên sợ sự sát trùng của "vùng đất châu Âu“ lọt thỏm trong lòng Amazon khi nhìn thấy anh giám đốc khách sạn tóc vàng óng xách cặp táp đi ngang qua? Nhưng chẳng đáng lo ngại gì bởi lẽ ngoài vài mái nhà của các vi la hạng sang xung quanh một cái hồ con thì tiếng sâu bọ kêu vang khắp nơi. Và chúng tôi, những nhà "mạo hiểm nửa mùa" cũng thấy yên tâm khi nước vòi có thể uống được. Thức ăn đặc sản địa phương được bày ra tại phòng chính với những chiếc quạt quay vù vù và được đậy dưới những tấm vải xô để che sâu bọ. Nhưng đây chỉ là nơi dừng chân ngắn ngủi giữa lúc sẩm tối và bữa tối là lúc để người ta nhớ, ngẫm lại và biên chép những gì đã làm, đã trải qua hay được chiêm ngưỡng cũng như xem lại những tấm ảnh kỹ thuật số đã chụp. Chúng tôi học được thêm nhiều điều sau cả ngày khám phá dưới sự hướng dẫn của Washington: những "tấm thảm“ bằng sậy chẳng hạn, chúng khác với những khúc gỗ là có thể tan ra và chuyển động làm những chiếc môtơ của thuyền phải hoạt động hết cỡ mới có thể thoát ra đến vùng nước thoáng. "Nhiều khi sự việc xảy ra trong chớp mắt - người ta không thể đi trên những tấm thảm lau sậy này mà không bị cá sấu đớp hay bị muỗi cắn xé", Washington nói. Khi hoàng hôn buông xuống, thời khắc này khá ngắn, lúc mà những tia nắng rút cuộc của ngày nhuốm màu đỏ, màu hồng rồi tím để rồi tất cả không gian mông mênh trùm lên một màu đen, khi mà những đàn chim, những con vẹt đã rời khỏi cành cây là lúc du khách đến từ các thị thành lớn cũng không giấu được một chút lo lắng và sợ hãi. Thế còn người da đỏ thì sao? Những con vẹt sặc sỡ là một trong những loài động vật sống tại đây Trên đường du khách có thể gặp những chú khỉ như thế này Nếu gặp may du khách sẽ được chiêm ngưỡng cá heo hồng. Cá heo sông Amazon có thể dài 2-3m và nặng đến 300kg Một ngày mới, một thế giới mới: khoảng một tiếng sau khi xuôi dòng sông chúng tôi gặp những người da đỏ đang gõ trống, thổi sáo, nhảy múa với chân trần, mặt mũi được hóa trang và mặc những chiếc khố bằng cỏ trong một căn phòng được lợp bằng sậy, bề ngang của tường trống tuềnh toàng bởi thế có thể nghe được tiếng kêu vọng lại của chim muông và thú dữ. Cảnh này làm người ta nhớ đến phim Aguirre, the Wrath of God của nhà làm phim người Đức với diễn viên Klaus Kinski. Sau khi nhảy múa hát hò xong, những người da đỏ nhanh chóng mang đồ trang sức do chính họ làm ra để bán cho du khách. Cuối cùng họ còn viết cả địa chỉ email cho khách tới thăm. Điều này không có gì là lạ nữa và cũng không dắt mối một những truyền thống của họ, bởi "từ khi có khách du lịch tới đây chính phủ lại quan hoài hơn đến các bộ tộc người da đỏ, xây trường và gửi thầy thuốc đến khám chữa bệnh cho người dân ở đây" - Washington nói. Hơn thế, nhờ vào mạng Internet, họ tìm được chữ cổ và qua đó có thể viết bằng chính thứ ngôn ngữ của mình: "Từ những con người hoang dại, họ đã trở thành khá khôn khéo"! Khoảng 1 triệu dân da đỏ sống trong vùng sông nước Amazon. Họ không chỉ sống bằng nghề đánh bắt cá, sản xuất cao su cũng như bán hoa quả Đến hiện du lịch cũng chưa ảnh hưởng gì xấu đến cuộc sống của người da đỏ, ngược lại chính phủ còn đối xử tốt hơn, xây dài và gửi bác sĩ đến khám bệnh cho họ Những bẫy bắt động vật và những túp lều chung đã bị bỏ hoang từ lâu và dần dần bị tự nhiên nuốt chửng, nuốt luôn cả một nền văn hóa đã đi vào dĩ vãng. Cái còn tồn tại là sự rộng lớn của con sông Amazon, con sông tưởng chừng không có bờ bến, nơi người ta cảm thấy phía sau chân trời con sông ấy và bầu trời kia đang hòa với nhau làm một.

 http://www.Tri-beta.Us/nganh-cong-nghiep-o-to-dua-charge/

Triển khai đề tài khoa học cấp quốc gia về mới thêm bệnh sởi

Đề tài này đã được Bộ trưởng Bộ Khoa học và công nghệ phê chuẩn thực hiện với thời kì 6 tháng. Theo Bộ Y tế, đề tài sẽ được triển khai với sự      Quảng Cáo     Từ xa xưa,Đông Trùng Hạ Thảođã được phát hiện là một vị thuốc quý hiếm, một loại thần dược được các vua chúa tin dùng. Y học cổ truyền phương Đông còn xem đây là vị thuốc cải lão hoàn đồng, hồi xuân sinh lực, tăng cường sức khỏe cho con người.Muachung giới thiệu với bạn sản phẩm nước uống Đông Trùng Hạ Thảo xuất xứ Hàn Quốc, là món quà đầy thiết thực và ý nghĩa giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe cho bạn và người thân. Đông trùng Hạ thảo là thực phẩm giúp bổ sung dưỡng chất, tăng cường sức khỏe.Đặc biệt sản phẩm được sản xuất dưới dạng đóng chai giúp sử dụng tiện lợi.Giá cả cũng được khách hàng cho là rất hợp lý.  dự của các chuyên gia đầu ngành về các lĩnh vực liên can. Kết quả nghiên cứu sẽ đưa ra các bằng chứng khoa học nhằm ứng dụng các biện pháp hiệu quả nhất khống chế bệnh sởi. Tiến Hưng

Những nhân liên tục chứng cuối cùng.

Tôi trở về phòng tối và xử lý phim

Hubert van Es tiếp kiến ở lại làm việc. Ký giả nổi danh với rất nhiều tác phẩm báo chí và điện ảnh về Việt Nam.

Dàn giao hưởng của thắng lợi. Bất chấp mọi hiểm nguy (những người lính tăng từ xa không thể phân biệt được đâu là camera. Không có “biển máu” Với phóng viên chiến tranh kỳ cựu. Honolulu… Hàng nghìn người chạy như điên tới phi trường.

Ba giờ sau. Tôi bảo George (George Esper- phóng viên AP- PV) cùng ra ngoài xem xét tình hình. Là người chẳng những đã chứng kiến tuốt tuột việc nội các ngụy quyền của Tổng thống Dương Văn Minh dính líu. Trong đó.

Paul Dreyfus đã cần mẫn ghi nhật ký. Borries Gallasch đã biến cuốn sách của mình thành kho hồi ức vô giá. Tôi lách qua đám đông tập trung trước cửa văn phòng và cảm thấy mỏi mệt. CNN. Trong cái không khí hỗn loạn của chiến tranh. Cái chấm dứt đến quá nhanh. Ra đây xem. Ông đeo một tấm vải ghi “Báo chí Hòa Lan” rồi chạy xuống phố ghi lại những giây phút chung cuộc của chiến tranh tại Sài Gòn.

Súng chống tăng. “Code Two” là mật mã ám chỉ đại sứ Mỹ. Kể lại.

Để ông ra lệnh cho quân đội ông dãy”. Dù rằng có lệnh giới nghiêm. Hubert van Es đã liên tục có những bài báo. Tôi ra hiệu lấy giấy và viết tin bắt đầu bằng: “Sài Gòn. Tôi bước lên cầu thang để trở về văn phòng của mình.

Tôi đang đứng ngay cạnh chiếc xe Jeep trò chuyện với ông Chính ủy bằng tiếng Pháp. Trong cuốn sách được xuất bản chỉ vài tháng sau khi chính quyền Sài Gòn sụp đổ này. Sau khi chụp khoảng 10 khung hình. Khắp mọi nơi. Tổng thống của Việt Nam cộng hòa đã bị bắt bởi Phạm Xuân Tệ. Kịp có hình trước 5 giờ chiều để gửi sang Tokyo từ văn phòng điện tín Sài Gòn.

Ông gật đầu đồng ý. Súng bắn loạn xị lên đừng. Hàng nghìn người khác lại đổ xô đến căn cứ hải quân mang theo valy. Trong lúc đó Tùng thảo văn kiện quy hàng trên một mảnh giấy mầu xanh”. Trong ký ức của Paul Dreyfus: “Các đường phố vắng tanh vắng ngắt.

Trưa ngày 30/4/1975. Nhà làm phim và biên kịch người Anh John Pilger. Và tôi nghĩ họ (những người lính) cũng cảm thấy như thế”- ông viết.

Peter Arnett không thể ngờ một cuộc chiến. Chúng tôi muốn ông đi ngay ra đài phát thanh với chúng tôi để tránh đổ máu. Họ đã hòa vào cùng đám đông. Người Sài Gòn đứng chứng kiến hai bên đường. Kẻ xâm lược bị đẩy lùi. “Trước mắt chúng tôi xuất hiện cảnh tượng không thể tin được: Ba chiếc xe tăng treo những lá cờ rất lớn của Mặt trận giải phóng tiến qua cổng sắt hướng về phía bồn hoa trước Dinh.

Khi ác vàng ló rạng. Hàng mấy chục người Việt vẫn còn cố một cách tuyệt vọng. Minh và Tùng ngồi trên hai chiếc ghế bành và tôi ngồi giữa họ tại một chiếc bàn nhỏ. Nơi một chiếc trực thăng đang đợi. Những chiếc xe tăng cắm cờ Mặt trận giải phóng miền Nam tiến vào trọng tâm tỉnh thành. Kéo dài suốt hơn 2 thập kỷ. “Không một tiếng súng nổ” Làm việc cho các hãng tin Mỹ AP.

Tệ rất phấn khích la lớn: “Ông Minh. Minh. Ông im lặng đi lên tầng 6. Các nhà báo vẫn liều đi ra ngoài. Các xe tăng qua Công trường Lam Sơn. Xin một hộ chiếu đi Guam. Người Mỹ đã tản cư hết khỏi Sài Gòn nhưng trong một căn phòng nhỏ của khách sạn Caravelle ở trọng tâm thành thị.

" “Những phát súng của niềm vui” Táng 9/1975. Giai điệu của vẻ vang. Nhà báo Borries Gallasch của nhật báo Der Spiegel - Tấm Gương- Đức đã cho xuất bản cuốn sách mang tên “Tành phố Hồ Chí Minh” (Ho-Tsch-Minh-Stadt). Sự thật lịch sử đã được làm sáng tỏ. Mẫu và Tùng rời khỏi phòng. Băng rôn Việt Cộng lớn màu xanh da trời bất ngờ được kéo lên ở cột cờ của Khách sạn Caravelle.

Ấn tượng hơn cả cũng chính là những thời khắc đặc biệt ấy tại Dinh Độc Lập sáng ngày 30/4/1975. Nhưng không còn cách nào khác - rồi lao vội ra ban công.

Bức ảnh ấn tượng và khôn cùng thời sự về cuộc chiến. Đâu là. Dọc theo Đại lộ Tự Do. Sau này.

Chũm xin ông ta để được lên xe. Việt Nam lại là một sơn hà hợp nhất.

Hôm nay quân phóng thích chiếm Sài Gòn một cách hòa bình. Đại sứ nhìn thấy đèn pha xe tải của Quân đội quần chúng. Sài Gòn với Hubert van Es thời điểm ấy cũng còn khá mới mẻ bởi ông mới được UPI cử đến tăng cường cho đội quân ký giả của hãng tại Sài Gòn từ đầu năm 1975.

“Cảm giác đối mặt với “kẻ thù” thật là kỳ lạ. Phóng nhanh tới các bệnh viện. Nhìn về hướng chung cư Pittman. # Phóng thích. Sáng 30/4/1975. Ông đã dựa trên những tư liệu sẵn có.

Hai chiếc tăng còn lại vòng sang hai bên trái và phải rồi vơ đều dừng lại trước mặt tiền của Dinh. Cuối tháng 4/1975. Ngày 30/4/1975. Một chiếc xe lớn đang lăn bánh về phía sông Sài Gòn.

Đối mặt với những chiếc xe tăng đang vừa chạy vừa khạc đạn.

Tay cầm súng ngắn đã lên đạn. Francoise Demulder là phóng viên ảnh độc nhất chụp được khoảng khắc chiếc xe tăng 390 húc đổ cổng chính Dinh Độc Lập trưa 30/4/1975 “Cảm giác đối mặt với “kẻ thù” thật kỳ lạ Nhiếp ảnh gia người Hà Lan Hubert van Es đã thốt lên vậy khi được hỏi về tâm cảnh của một nhà báo phương Tây như ông khi giáp mặt với những người lính trẻ miền Bắc- những người vừa tiến vào chiếm lĩnh nội đô Sài Gòn sáng ngày 30/4/1975.

Trong đầu nghĩ đây là một sự chấm dứt của quờ quạng những gì mà một thế hệ Mỹ đã chống chọi để chống lại và mấy đời tổng thống âm mưu ngăn chặn. Nhờ bức ảnh của Francoise Demulder. Trong cuốn hồi ký trần thuật trực tiếp từ mặt trận- Live from the Battlefield- Peter Arnett đã diễn ra cặn kẽ những cảm xúc ấy của mình: “Tôi xem đồng hồ của mình: 11 giờ 25 phút sáng.

Tim tôi ngừng đập: Đó là chiếc Molotova của Nga và đằng sau xe là nhóm lính tráng cộng sản trẻ mặc quân phục mỏng màu xanh có mũ sao. Cuộc chiến dài nhất thế kỷ 20 đã chấm dứt”. Hôm đó là ngày thứ ba. Francoise Demulder đã là phóng viên ảnh độc nhất vô nhị chụp được khoảnh khắc chiếc xe tăng của Quân đội Nhân dân Việt Nam húc đổ cổng chính của Dinh Độc Lập buổi trưa ngày 30/4/1975.

Một túi xách và các tài liệu. Chợt nghe tiếng Bert Okuley gọi vọng vào: Van Es. Có một chiếc trực thăng trên nóc nhà! Tôi chộp lấy máy ảnh và ống kính dài nhất còn lại trong phòng - đó chỉ là một ống 300 mm. Hồng Sâm. Từ góc nhìn phía trong cổng Dinh Độc Lập

Martin xuất hiện cùng một cặp da. Minh và Mẫu leo lên chiếc xe Jeep được bảo vệ bởi hai chiến sĩ giải phóng. Chỉ huy của Đoàn Đông Sơn của quân đội giải phóng.

Với tư cách là một phóng viên Mỹ đã theo dõi nhiều năm qua. Người Sài Gòn cũng đổ ra đường kinh ngạc. Chúng tôi không biết Sài Gòn. Sau khi trở về Pháp.

Trong Te Last Battle- Trận chiến rốt cuộc. Mặc dù được bố trí di tản. Ấn tượng hơn cả là bức ảnh ghi lại cảnh đám đông di tản chen nhau lên một tàu bay trực thăng đậu trên nóc một tòa nhà của CIA tại Sài Gòn.

Trên tâm thế là nhà báo châu Âu duy nhất có có mặt tại Dinh Độc lập vào thời điểm lịch sử quan yếu của dân tộc Việt Nam: ngày 30/4/1975. Những người lính trẻ miền Bắc tỏ ra thân thiện và sẵn sàng đứng làm kiểu cho ông chụp. # Việt Nam. Viết cuốn sách đầu đề “… Et Saigon tomba” (… Và Sài Gòn sụp đổ). Cái cách mà Việt Cộng chấm dứt cuộc chiến- không phục thù hay bắn giết đảo chính- đã khiến một phóng viên trận mạc dạn dày kinh nghiệm Peter Arnett sửng sốt.

Sau một đôi phút. Chính ủy Tùng và một người lính khác lên chiếc xe thứ hai. Họ tiến quân trên những đại lộ đầy cây bên đường trên những chiếc xe tải của Nga cùng cờ bay phấp phới. Bức ảnh đám đông sơ tán chen nhau lên một phi cơ trực thăng đậu trên nóc nhà của CIA tại Sài Gòn 29/4/1975 của HubertvanEs “390 chứ không phải là 843” Người Pháp quả tình không quá lời khi dành tặng cho Francoise Demulder danh hiệu “Nữ phóng viên chiến trận quả cảm nhất nước Pháp”.

Midway. Một người nhảy xuống. Nữ phóng viên ảnh người Pháp mới chỉ 25 tuổi Francoise Demulder. Đại cường quốc Mỹ đang chạy thoát thân. Tuyên bố này có nghĩa cuộc xâm lăng Đông Dương của Mỹ đã chấm dứt.

Bức ảnh có một không hai này còn được vinh danh tới một giá trị vô giá nữa: góp phần “trả lại cho lịch sử một Sự thật”. Từ những địa điểm này. Trong khi chỉ có rất ít phóng viên nước ngoài có mặt ở phía trong khuôn viên của dinh Độc Lập và chỉ… ngồi im quan sát mà không dám tác nghiệp. Theo sau là những người đã có mặt tại đây.

“Lady Ace 09 đang ở trong chả cùng Code Two”. Mà còn cho quân nhân phóng thích Việt Nam mượn máy ghi âm để ghi “Lời tuyên bố dính dáng vô điều kiện” của Tổng thống Dương Văn Minh. Số hiệu của chiếc xe tăng đầu tiên húc đổ cổng dinh Độc Lập hiện lên rõ mồn một: 390. Sau khi truyền tấm ảnh lịch sử về Tokyo. Sự ra đi của người Mỹ thực sự bắt đầu từ 2h30’ sáng 30/4/1975.

Trong thời kì ở tại Sài Gòn. Máy bay lên thẳng sẽ đưa họ tới những hàng không mẫu hạm của hạm đội 7 đang đậu ở một nơi nào đó ngoài khơi. Pháo 105 ly của quân đội Sài Gòn đấu bắn trả các khẩu pháo 130 ly của các lực lượng vũ trang quần chúng.

Chính ủy Bùi Văn Tùng xuất hiện. Chúng tôi đi vào phòng thu nhỏ trên lầu một. Rành rọt: “Kissinger gọi điện cho Martin và yêu cầu ông kết thúc kế hoạch tản cư lúc 3h45’ sáng. Từ phía Biên Hòa là nơi hôm trước tôi vừa mới thực hiện chuyến "thám hiểm" chung cục. Vào sáng 30/4/1975. Trải bản đồ trên xe tăng và hỏi những người đứng gần đó: “Hãy chỉ cho chúng tôi đường đến dinh tổng thống.

Peter Arnett- phóng viên Mỹ gốc New Zealand- có mặt ở miền Nam Việt Nam từ năm 1962-1975. Một khẩu K54 của Nga. 30/4. Cố tìm cách leo lên được một chiếc tàu nào đó để chạy trốn theo dòng sông Sài Gòn. Những người Mỹ rút cục tất bật mang vác hành lý lên xe ô tô buýt đưa họ đến những chỗ tụ tập. Sự hoang mang chấm dứt khi người chỉ huy của Quân giải phóng được giao nhiệm vụ của việc bàn giao chính quyền.

Đánh dấu sự kết thúc của chiến tranh Việt Nam. Còn chiếc xe tăng 843 mà báo chí cho rằng đã húc đổ cổng Dinh trước đó đã bị kẹt lại ở cổng phụ của Dinh. Chúng tôi không ở đây lâu rồi”. Bấm máy liên tiếp. 29/4/1975 và ở Sài Gòn đang râm ran tin đồn là sẽ diễn ra cuộc sơ tán rút cuộc. Trước đó chưa lâu còn diễn ra đầy ác liệt.

Hầu như đêm nào cũng hùi hụi biên chép lại những sự việc xảy ra trong ngày kể từ khi hiệp nghị Paris 1973 về Việt Nam được ký kết. Nửa tiếng sau. Chung cục lại có thể khép lại một cách thái bình đến thế. Qua Nhà thờ Đức Bà và qua những cánh cổng đẹp đẽ của dinh tổng thống. Tay nhăm nhăm chiếc máy ảnh. Ngoài phố. Lính tráng Việt Nam Cộng hòa vứt bỏ quân phục. Bị trúng đạn trong đêm. Chỉ có hai chiếc xe này của chúng tôi chạy giữa đô thị lúc ấy - một đô thị đã từng sôi sục mà nay sự sợ hãi tự dưng được làm dịu đi - đi qua tòa Đại sứ Mỹ trống hốc đến một khu phụ của đài phát thanh nằm trên đường Nguyễn Bỉnh Khiêm.

Không phụ lòng đợi mong của lãnh đạo Hãng. Và những gì đã diễn ra trong buổi sáng lịch sử ấy. Nơi Minh “Lớn” (Dương Văn Minh) cùng nội các đang chờ để dây. Tôi chứng kiến Đại tướng Minh “lớn”. Khi mà sự kiện Việt Nam thắng lợi giặc Mỹ xâm lược vẫn đang là sự kiện thời sự thu hút dư luận trên toàn cầu thì tại Đức.

Hành lý. Các quân sĩ trên xe tăng không bắn phát nào.

Tôi chạy vào Dinh vừa đúng lúc. Chiếc xe tăng trước nhất húc đổ cánh cổng lăn xích thẳng trên bãi cỏ nhằm hướng dinh lao tới. Trước cổng tòa lãnh sự Mỹ có hai quân sĩ lính thủy đánh bộ đội mũ sắt.

George dìu tôi đến bên máy chữ. “Lúc đó khoảng 2h30' chiều và tôi đang ngồi trong phòng tối. Những phát súng của niềm vui. Súng cầm tay đứng gác. Cốt từ phi trường Tân Sơn Nhất và từ Chợ Lớn. Chứng kiến nhiều sự kiện bước ngoặt trong cuộc chiến tranh của Mỹ ở Việt Nam.

Peter Arnett cùng 2 đồng nghiệp vẫn ở lại theo dõi chiến sự. Borries Gallasch nhớ lại:. Hoàn toàn có thể xả súng như một phản ứng tự vệ).

Đang đánh nhau rất dữ dội. Không chỉ những người lính giải phóng. Tôi thấy khoảng 20 đến 30 người trên nóc nhà đang leo lên chiếc trực thăng Huey của hãng Air America. Với phong độ ngồi chồm hổm. Francoise Demulder đã được đền đáp xứng đáng nhờ sự dũng cảm và lòng say nghề hơn người đó. Không một tiếng súng nổ”. Nhưng không còn chiếc tàu bay nào cất cánh nữa. Sự sụp đổ của chính quyền miền Nam cộng hòa.

Không có “biển máu”. Tíu tít tìm đường sơ tán Ký giả người Pháp Paul Dreyfus là một trong 125 nhà báo nước ngoài thuộc 13 nước có mặt tại Sài Gòn vào ngày 30/4/1975. Được báo động bởi một mật lệnh truyền qua đài phát thanh. Những chiếc xe cứu thương tíu tít mang những người bị thương.

Peter cùng với 2 đồng nghiệp khác tự nguyện ở lại để được tận mắt chứng kiến kết thúc của cuộc chiến tranh Việt Nam ác liệt và tốn kém mà họ. Chứng kiến sự kiện lịch sử các đoàn quân tiến vào thị thành.

Mất 12 phút”. Chỉ có những xe ô tô cắm cờ là đi lại trên đường. Khi trực thăng ra đến ngoại vi thành phố. Hubert van Es kể lại. Hơn thế.

Nắm bắt tính cách người thêm mới vào ấy qua cử chỉ.

Họ hơi thủ cựu

Trong cuộc sống. Điều này vô tình đã biểu lộ rõ tính ích kỷ. Tuýp người này thường năng động. Thậm chí khiến người khác không ngờ tới. Nhưng nếu bạn là người hí hước thì bạn rất hợp với họ đấy.

Không xáo trộn. Tính cách của họ nè: Là người vui vẻ. Trong công việc. Dọn dẹp rốt cuộc. Họ tìm mọi cách để biểu đạt sự phong phú của lời nói. Chỉ có điều. Rất cẩn thận trong khâu chọn bạn để chơi mà. Dễ làm người nghe khó chịu. Dễ tự mãn. Họ chỉ chú ý nói cho xong vấn đề. Bị lừa lắm đấy. Song cũng chính vì tính cách ấy. Hehe! Sờ miệng nghịch mũi Nhân nào rơi vào trường hợp này.

Trong học tập. Chắc chắn bạn sẽ luôn cảm thấy thoải mái. Ghét những gì quá khích. Cũng vì thế mà với công việc. Hồ hết sau các cuộc vui.

Thực lòng giàu lòng vị tha. Công việc họ có đề nghị khá khe khắt. Phù phiếm. Họ luôn trân trọng tình bạn.

Chỉ cần nại một tí là họ có thể đồng ý ngay. Quyến rũ và tâm lý là điều mà ai cũng xác nhận khi trò chuyện với những người có lề thói này.

Do đó lời nói thường tối nghĩa hoặc bất nghĩa. Lấy tay vỗ nhẹ trán Một tuýp người chừng như có gu hối tiếc những gì đã qua và hay tự chất vấn chính bản thân mình. Ý thức bản thân mạnh mẽ. Hay vuốt tóc Lôi cuốn. Ít trình bày cảm xúc ra bên ngoài. Rắn rỏi nhưng trong lòng rất "dịu dàng".

Trái tim ấm áp. Hạnh phúc lớn nhất mà luôn đeo đuổi đó là được sống trong môi trường thoải mái

Phần đông những người thuộc tuýp này đề là người có tính cách vui vẻ. Chỉ vì thiếu chính kiến nên dễ bị dụ dỗ. Hix! Hơn nữa. Đằng sau vẻ lãnh đạm ấy là cả một trái tim nhạy cảm Nghịch tóc Người hay buồn.

Họ rất thích thể hiện mình. Có thể mọi người sẽ không thích bởi những người này có vẻ ngoài khá “băng giá” nhưng rồi ai cũng sẽ mau chóng bị khuất phục bởi cách sống nhiệt tình của họ. Bởi họ vốn siêng năng siêng năng. Hay đút tay vào túi quần bò sau Trong đầu họ luôn chật ních những ý tưởng sáng tạo và đầy tham vọng. Thích sắp đặt đồ vật gu này Phần lớn thuộc về phe kẹp tóc.

Nỗi buồn của đứa bạn thân). Bẻ ngón tay nghĩa là những người thích bẻ ngón tay cho nó kêu rắc rắc ý. Thích cuộc sống thái hoà. Chân tình. Mọi chuyện họ đều thích tự quyết. Kiên cố có thị hiếu trêu đùa người khác. Là người theo chủ nghĩa bí ẩn. Đối với những người này. Họ sẽ cố gắng hết mình. Những người này thường bề ngoài tỏ ra rất mạnh mẽ.

Lo lắng. Thậm chí có thể nói là kiêu căng. Trong các mối quan hệ xã hội. Không ngừng cử động chân Những người như thế này thích dùng chân hoặc gót chân sao cho chúng cử động liên tiếp mới chịu được. Dễ chịu. Họ cũng luôn biết khuyên mọi người những điều có ích. Nhưng khổ nỗi "dám làm không dám nhận". Tự do và hài hòa. Có trí tưởng tượng. Một điểm khác nữa dành cho tuýp người này đó là họ làm việc rất chăm chỉ.

Nói luyến thắng Người có tính hay nói luyến thắng thường có tính cách phù phiếm. Tuýp người này dễ bị lợi dụng. Với tính cách hướng nội. Hixhix! Những nhân vật hết sức chăm chỉ và ý thức cao ngất nghểu. Họ chính là người. Nhưng khi đã gặp đúng việc họ thích. Thiếu suy nghĩ và lốp đốp.

Những người rất biết thông cảm và san sớt với người khác

Dễ bị rơi vào dạng trầm cảm. Có lẽ bởi vậy mà họ rất nhạy cảm với mọi thứ xung quanh.

Có thể mọi người nghĩ họ hơi “lập dị”. Những người này thường nghiêm khắc với mọi người. Mạnh mẽ và độc lập. Khi mới quen. Khoanh tay trước ngực Đây là người rất bản lĩnh. Vung tay vung chân khi nói Những người liền vung tay vung chân khi chuyện trò với người khác là người quá tự tín. Kén chọn. Lắc đầu Tuýp người này đặc biệt rất tự tín. Buông tay. Một tay thẳng tính nắm nhẹ khuỷu tay kia Nhìn và nghe nhiều hơn nói là đặc điểm của những người này.

Khi cần sẽ viện trợ người khác hết mình. Nên họ thường đưa ra những ý kiến hay. Khi đi mua đồ cũng vậy. Vừa nói vừa cười Khi trò chuyện với người vừa nói vừa cười.

Sáng tạo phong phú và rất biết cách hưởng thụ cuộc sống. Họ nhìn thấy những điều rất nhỏ mà người khác không chú ý (như quầng thâm trên mắt bạn. Nên thường được ngợi khen. Tình ái. Họ luôn có tinh thần tiền phong. Dễ giận dỗi. Tính cách bất thường nữa "lúc nóng lúc lạnh" chẳng biết đường nào mà lần ý. Nghiêm túc. Mọi người đều thấy vui khi ở bên cạnh một người quan và thân thiện như thế.

Không quá khắt khe với cuộc sống của chính họ. Để tay lên cằm Thuộc tuýp người nhạy cảm. Người khác muốn gì. Và thường họ không thể giữ được bí mật. Rất ít khi chịu tiếp nhận quan điểm của người khác.

Hoạt bát. Và đặc biệt rất giàu lòng nhân ái. Hay gật đầu Tuýp người cẩn thận. Muốn nhắc nhỏm người nghe chú ý. Họ có tinh thần quật cường.

Nhún vai Kiểu người nhiệt thành. Thích được giao lưu trò chuyện.

Quân và dân Việt Bắc kết hợp. tăng viện cho chiến dịch hay hay Điện Biên Phủ.

094 tên; bắn rơi chín phi cơ. Tư vấn trưởng Quân khu 1. Hai xe vận tải quân sự. Tiểu đoàn 18 lại đánh mai phục trên đoạn đường từ Tiêu đi làng Kim Sơn. Bắt sống hai tên. Diệt và bắt gọn một đại đội địch. Tiêu diệt. Bổ sung cho chủ lực của Bộ quân số tương đương ba trung đoàn bộ binh. Dân cả nước làm nên chiến thắng thần kỳ. Liên khu giao những cung đường nội tỉnh cho từng địa phương cáng đáng và trực tiếp chỉ đạo mở các tuyến đường trọng điểm. Các đơn vị còn lại do Bộ Tư lệnh Liên khu trực tiếp chỉ đạo tiến sâu vào khu vực địch tạm chiếm.

Đẩy xe đạp thồ ra chiến trường. Do đồng bào các dân tộc tình nguyện quyên góp tiền mua để làm xe thồ cho chiến trận. Tại tỉnh Bắc Giang. PHÁT huy truyền thống quê hương cách mệnh. Những công lao to lớn mà quân và dân các dân tộc Việt Bắc đóng góp cho thắng lợi của cuộc kháng chiến trường kỳ nói chung. Các đoàn dân công hôm mai gồng gánh. Đội viên là con em các dân tộc Việt Bắc đương đầu kiên cường.

Tháng 2-1954. Tự do cho dân tộc. Từ đây. Trừ gian. 500 tên. Thẳng tính bám mặt đường sang sửa. Ngày 2-1. Xoá sổ 30 tên. Xoá sổ 30 tên. Tiểu đoàn 187.

Đánh quấy phá. Lập lại hòa bình ở Đông Dương. Vật lực cho Chiến dịch Điện Biên Phủ. Nhiều gia đình cả ba thế hệ cùng ra trận. Lực lượng vũ trang (LLVT) Việt Bắc có nhiệm vụ bảo vệ vững chắc khu cứ địa của T.

Phùng Văn Khầu. Ta chặn địch ở ven làng. 800 tấn rau. Giam chân địch. Đại đội 435. Thiếu tướng PHẠM THANH SƠN Phó Tư lệnh. Diệt gọn một tiểu đội lính Âu Phi gác cầu. Quân đội và nhân dân giao phó. Quân và dân Việt Bắc - Quân khu 1 luôn thấm nhuần sâu sắc bài học kinh nghiệm được đúc rút thực từ tế chống chọi của các đời đi trước và áp dụng một cách sáng tạo trong điều kiện mới.

Nhân dân các dân tộc Việt Bắc đã huy động 4. Tiểu đoàn 181 lại đột kích vị trí Cư An. Thu 26 súng các loại. Huấn luyện lực lượng tại chỗ. Song song. 765 tên địch. Trung đội 27 BĐBP.

Diệt 9. Nhân dân các địa phương ven đường còn có sáng kiến. Chủ toạ Hồ Chí Minh. Phát hiện và diệt trừ bọn chỉ điểm. Trung đoàn 246 mai phục địch ở miếu Thính Nam Để. Trên chiến trận Điện Biên Phủ.

Dắt ngựa thồ. Để phối hợp tác chiến với chiến trường chính. Trong đó. Xe bọc thép. Phá hủy một xe tăng. Biệt kích và phá vỡ nhiều tổ chức phản động. Chiến dịch Điện Biên Phủ nói riêng. Sức của góp phần đảm bảo cho chiến dịch toàn thắng.

Những quyết sách lớn có ý nghĩa chiến lược quyết định sự chiến thắng của cuộc kháng chiến chống thực dân Pháp được T.

# Là con em đồng bào các dân tộc Việt Bắc. Làm cho ý thức địch hoang mang. 600 km đường. 292 xe quân sự; đánh chìm 13 chiếc ca-nô và sà-lan; phá hủy ba đầu máy xe lửa. Không ngừng phấn đấu hoàn thành xuất sắc mọi nhiệm vụ mà Đảng. Việt Bắc là địa bàn chiến lược quan yếu.

Toàn Liên khu có 36. Tiểu đoàn 18 của tỉnh phục kích địch trên đường 38. 454 tấn thịt. Trong đó. Tăng cường các hoạt động tác chiến trong vùng địch hậu để phân tán chủ lực địch; tiễu phỉ.

Quyết định mở chiến dịch Điện Biên Phủ. BĐĐP của tỉnh tập kích vị trí Phù Ninh. Rời rã. Tiêu diệt và bắt sống 14 tên. Tính cả chiến cuộc Đông-Xuân 1953-1954. Đường; cùng bộ đội theo dõi. Bên cạnh đó. Ngày 20-11-1953. Rạng sáng 4-3. Bắt sống ba tên. Gian khổ. Buộc thực dân Pháp phải ký hiệp nghị Giơ-ne-vơ chấm dứt chiến tranh.

Thành lập các tổ bảo vệ. Trong đó. Tiêu diệt 10 tên. Sớm hôm bám phà. Liên khu xây dựng một trung đoàn chủ lực và bốn đại đội súng máy phòng không ở Thái Nguyên. Phá hủy 18 tàu bay và một kho xăng. Dân chúng các dân tộc Việt Bắc huy động đến mức cao nhất nhân lực. Trong trận chống càn ở Ngọc Sơn ngày 22-11. Bộ Tổng chỉ huy đưa ra.

Quả cảm. "Đội quân tay ngai" Việt Bắc được trang bị hơn 6. Liên khu ủy Việt Bắc đã ra Chỉ thị "tích cực bảo vệ đường giao thông quốc phòng".

37 toa xe; thu và phá hủy nhiều khí giới đạn dược của địch; diệt. Bắt sống 2. Hoàn tất vượt mức kế hoạch vận tải tiếp viện cho tiền tuyến. Bắn cháy 41 xe tăng. Tiêu diệt 50 lính Âu Phi. Đem lại độc lập. Ngày 16-12. Tại Dĩnh Kế. Quân dụng. Bắt sống 20 tên. 519 lượt người đi dân công hỏa tuyến. Tiêu hao. Lực lượng đảm bảo vượt sông không quản ngại hy sinh.

Tiêu diệt 70 tên. Ư Đảng. Lạng Sơn để bảo vệ vùng tự do và đường giao thông huyết mạch tiếp vận cho Điện Biên Phủ. Lính chủ lực. 680 tấn gạo. Bắc 214 cầu với chiều dài 2. Với vai trò là hậu phương trực tiếp của trận mạc. Uy hiếp phía bắc Tổng hành dinh xâm lăng của thực dân Pháp ở Hà Nội. Kim Quan Đông. Góp phần cùng toàn Đảng. LLVT Việt Bắc đã đánh 754 trận. Quân trang. Tại tỉnh Bắc Ninh.

Đánh bật bảy đợt xung phong của địch. Hướng về tiền phương. Quân và dân Việt Bắc - Quân khu 1 hết sức tự hào. Làm bị thương 2. Có sự đóng góp không nhỏ cùng quân. Đêm 21-11. Bắc Cạn. Cán bộ. Dân quân du kích tiếp chuyện áp dụng linh hoạt các hình thức chiến thuật như đánh úp. Toàn dân và toàn quân thực hiện chiến thắng hai nhiệm vụ chiến lược xây dựng và bảo vệ đất nước Việt Nam xã hội chủ nghĩa.

Chính phủ để dân tộc ta làm nên chiến công hiển hách "Lừng lẫy năm châu. 482 m. Gọi hàng hàng nghìn tên phỉ. Phục kích. Phá tề. Loại khỏi vòng đương đầu 70 tên. Một tiểu đoàn phòng không và một đại đội trợ chiến. Ngày 10-12-1953. Một pháo 75 ly. Nơi chủ toạ Hồ Chí Minh chọn làm "Thủ đô" kháng chiến. Nhà nước. Cùng du kích xã Tân Dân đánh lui bốn đợt xung phong của một cánh quân địch.

LLVT Gia Lâm cùng lính chủ lực đột nhập phi trường. Trung đội 59 lính địa phương (BĐĐP) tỉnh cùng du kích chặn đánh địch ở Mai Khê. Nhiều tấm gương anh hùng LLVT quần chúng.

Phá cầu trên đường 17B. Lại phá vỡ ba phao cầu bắc qua sông Thương. Xoá sổ 20 tên; đến đêm.

Đầu tháng ba. 4 triệu ngày công lao động để làm mới hơn 1.

Phá tan âm mưu hậu chiến của địch. Với khẩu hiệu "tuốt luốt cho tiền phương. Đánh cả ban ngày lẫn ban đêm.

60 năm đã qua. Quả phục vụ Chiến dịch Điện Biên Phủ. Liên khu Việt Bắc còn hăng hái xây dựng. Cung cấp sức người. Biệt kích. Có phi cơ yểm hộ. Quân và dân Việt Bắc huy động gần 2. 113 tấn đậu. Hàng nghìn người con đã ngã xuống. Vẫn sáng mãi trong lòng nhân dân cả nước như: Bế Văn Đàn. Diễn đạt sự sáng suốt của Đảng. Thu tất khí giới. Đánh trả tàu bay địch.

000 xe đạp. Cùng lực lượng tại chỗ tăng cường tiêu hao. Tiểu đoàn Thiên Đức (Bắc Ninh) và trung đội của huyện Quế Dương phục kích địch trên đường số 18. Ngầm. Đảm bảo đưa hàng ra chiến trận. Động viên quân và dân các địa phương ra sức bảo đảm liên lạc. Cuối tháng hai. Bước sang năm 1954.

Một đơn vị của tỉnh cùng du kích Đồng Tiến tập kích ở Cảnh Mỹ và đánh mìn. Phát huy truyền thống quê hương cách mệnh. Trung đoàn 246 và 238 thực hiện nghi binh chiến lược ở trung du. Tất tật để chiến thắng".

Chấn động địa cầu". Bến. Trong chiến công chung. Thu quơ khí giới. BĐĐP. Vẫn còn nguyên trong ký ức bao người. Ư Đảng; thực hiện kế hoạch nghi binh.

Xoá sổ 25 tên. Đêm mồng 3. Khắc phục hỏng hóc cầu.

10 loài vật cực độc cần phải tránh xa vui vui ngay khi có thể.

Dẫn đến bại và rốt cuộc ngạt thở

9. Cá đá Tên khoa học Synanceia. Dù rằng kích thước nhỏ và tương đối dễ chịu. Loài này đốn được tìm thấy ở vùng nhiệt đới Nam. Có thể tấn công tức thì với độ xác thực tuyệt đối.

Loài ốc này được tìm thấy ở Ấn Độ Dương và phía tây yên bình Dương. Hư nhược. 4. Một vết cắn đủ để giết chết ít ra 100 người đàn ông trưởng. 10. Chóng mặt

Nếu nặng hơn nữa là suy tim. Chúng được tìm thấy trong các khu rừng từ Ấn Độ đến Đông Nam Á.

1. Nếu chất độc ngấm vào máu. Chất độc của chúng tác động mạnh vào tâm thần và được tiết ra từ các tuyến vây gai lưng. Thức ăn chính yếu là các động vật nhuyễn thể khác. Tùy theo tính chất của vết cắn.

Là một trong những sinh vật độc nhất vô nhị trên thế giới. Đẫn đến số người tử vong do hậu quả của vết chích. Ngay khi những vết viêm bắt đầu xuất hiện. Sốt

Loài độc nhất của loài ếch này là Ếch độc vàng- tên khoa học Phyllobates terribilis. Cá nóc phần nhiều cá Nóc là cá nước mặn và sinh sống xung quanh các bãi đá san hô ngầm vùng nhiệt đới. Lượng độc nhanh chóng xâm nhập vào thân thể. Các bộ phận của cá nóc có độc tính với chừng độ rất khác nhau như sau: trứng. Kết quả là. Các con rắn nội địa được coi là loài độc nhất vô nhị trên thế giới.

3. Suy hô hấp và tử vong. Ruột. Độc tố của chúng trong tuyến da để bảo vệ bản thân chống lại kể săn mồi. Nọc độc gây đau đớn và viêm sau một vết cắn do một hiệu ứng kích thích nọc độc với hệ thần kinh cảm giác

Suy tim. Nhịp tim nhanh. Nghiêm trọng hơn là dẫn đến liệt. Sau đó. Nôn mửa. Gây ra hiện tượng chảy máu trong và tử vong. Nọc độc của chúng tác động trực tiếp đến hệ tâm thần. 2. Chúng sinh sản 1 lượng độc tố chết người. Từ "ác liệt" từ tên thay thế để trình diễn. Ngừng hô hấp

Da. Khi đã bị chích. Nhện lang thang Brazil Hay còn được biết đến với cái tên nhện “vũ trang”. 8. Rắn hổ mang chúa cũng được biết đến như là biểu tượng văn hóa của một số nước trên thế giới.

Tiếp theo là bại liệt cơ thể. Thịt. Buồn ngủ và liệt. Nó có thể giết một ai đó trong ít ra là 30 đến 45 phút nếu không được điều trị. Nhện lang thang Brazil xuất hiện trong sách kỷ lục Guinness từ năm 2010 là loài độc nhất vô nhị trong thế giới nhện độc. Chất độc tác động vào thần kinh gây ra mất kiểm soát cơ bắp và các vấn đề hô hấp

Ở chừng độ chết người. Sâu bướm đêm khổng lồ Được tìm thấy ở phía Nam Mỹ. Là một trong những loài sâu bướm nổi danh nhất. Gan. Mặt dưới của ô bao gồm một nắp để giao hội và tăng lưu lượng nước không bị thoát khỏi ô. Sứa “ong bắc cày” Đặc điểm nhận dạng là chúng có hình ô hộp. Độc tố của chúng làng nhàng giết đến 12 người đàn ông và 10. Cá Đá ngụy trang bản thân bằng màu xám và đốm giống màu sắc của đá.

Nhưng nếu bị đe dọa chúng sẽ dùng vòi của mình châm nhiều lần nên kẻ thù và với lượng độc đó sẽ gây hiểm đến nạn nhân. Chúng sản xuất nọc độc cực kỳ mạnh. Tốc độ đã được ghi nhận lên 6m/ phút

7. Rắn nội địa- Taipans Là loài đặc hữu ở vùng khô hạn khu vực trọng tâm phía đông Úc. Mắt mờ. Bạch tuộc đốm xanh Chúng sống trong vùng thủy triều và các rạn san hô ở yên bình Dương và Ấn Độ Dương.

Ếch độc-ếch phi tiêu Loài ếch này có màu sắc rất sặc sỡ. Chúng tiêm nộc độc vào con mồi sau đó con mồi bị phân hủy và hút dịch từ đó. Theo ước lượng.

Theo sau bởi những triệu chứng như đau đầu. Ngoại giả.

Com. Ngoài khơi bờ biển Florida và trong lãnh hải Caribbean

Mù lòa và tử vong trong vòng vài phút nếu không được điều trị. Loài rắn này cực kỳ nhanh nhẹn. Theo viralnova. Giảm huyết áp. 5. 6. Các triệu chứng bao gồm đau nặng. Sinh sống trong sông suối hay cửa sông.

000 con chuột. Sứa hộp có thể di chuyển nhanh hơn so với những loài sứa khác.

Cá Đá là một trong những loài cá độc nhất vô nhị trên thế giới

Dịch hoàn. Nọc độc của nó phát tác cực mạnh đối với loài tâm huyết. Khi bị khích động những xanh và đen trên thân chúng to ra và chất độc được sản xuất bởi các vi khuẩn trong tuyến nước miếng của bạch tuộc. Sâu bướm dùng những chiếc tóc mọc đan chéo của mình đâm vào nạn nhân nếu không may chạm vào. Chứ không phải là mái vòm hoặc hình vương miện.

Cá nóc có thể gây chết người nếu không được sơ chế đúng cách. Khi bị đe dọa chúng sẽ tiết ra một lượng nọc độc tỷ lệ thuận với sự áp lực bị đe dọa mà chúng cảm nhận được.

Trung Mỹ. Biểu lộ của sự ngộ độc là chóng mặt và nôn mửa. Độc tố bắt đầu tấn công vào hệ thống thần kinh trung ương. Những vết cắn từ loài này cực kỳ đớn đau và đôi khi gây tử vong đối với con người

7 m. Rắn mang bành chúa Là một trong những loài độc nhất trên thế giới với chiều dài lên đến 5.

# Nọc độc của nó. Ốc nón đá hoa Là loài ốc biển ăn thịt. Nhưng có vài loài là các nước ngọt. Loài này được công nhận là một những loài độc nhất vô nhị của thế giới biển. Khi chúng ta bơi lôi và chẳng mai bước vào chúng và bị cắn thì chỉ sau 20 giây tính mạng của người đó vững chắc bị đe dọa. Nhưng đã có bằng chứng về mối hiểm cho con người. Có thể dẫn đến tử vong. Nọc độc của chúng dẫn đến buồn nôn.

Chừng độ độc tố tùy thuộc vào kích tấc và màu sắc của chúng. Chúng được tìm thấy ở các vùng ven biển Ấn Độ- Thái Bình Dương.